Peter Hess -äänimaljahieronta on kokonaisvaltainen rentoutusmenetelmä, joka vaikuttaa solutasolle saakka. Äänimaljat asetetaan vaatetetun kehon päälle ja niitä soitetaan lempeästi saaden aikaan värähtelyä. Äänivärähtelyt leviävät kehoon vieden meidät unen ja valvetilan rajamaille.

Keho johtaa korkean vesipitoisuutensa vuoksi ääntä erinomaisesti, joten äänimaljojen fysikaaliset värähtelyt leviävät kehon nesteiden kautta kudoksiin, lihaksiin, jänteisiin ja luustoomme. Maljojen värähtelyt vaikuttavat myös soluissamme ja syvällä lihaksistossamme.  Ilmiö on sama kuin pudottaisit järveen kiven. Kiven ympärille muodostuu renkaita, jotka lähtevät etenemään vedessä. Veden jokainen molekyyli lähtee liikkeelle.

Yleensä käyntikertaan varataan tunti aikaa, vaikka varsinainen rentoutus kestää 40 min. Käyntiväliksi suositellaan aluksi viikkoa, myöhemmin käyntejä voi harventaa.

Äänimaljahieronta ei korvaa ammattilääkärin antamaa hoitoa. Kehon tai psyyken sairauksien hoidosta vastaa lääkäri tai psykiatri.

Sointukylpy on ryhmärentoutusta. Ihmiset makaavat tai istuvat lattialla alustoillaan lämpimästi puettuina tai huopaan kietoutuneena. Sointukylvyssä ohjaaja soittaa Peter Hess -maljoja: Zen-äänimaljoja, Assam-äänimaljoja, erilaisia meditaatiomaljoja, symbaaleita ja gongia. Hän voi liittää äänen kanssa myös erilaisia mielikuvia ja kertomuksia.

Musiikki on ilo. Se hivelee jokaista soluamme ja hoitaa hellästi aivojamme koskettaen limbisen järjestelmän kautta tunteitamme, ajatuksiamme sekä kehoamme. Syvärentouttavassa sointukylvyssä soitettavat ylä-ääniä tuottavat äänimaljat ja gongit vaivuttavat vastaanottajan unen ja valvetilan rajamaille alfa-aalloilta theta- ja delta-aaloille.

Sointukylvyn hinta riippuu paikasta, ryhmän koosta ja kestoajasta.  Sointukylpy on erinomainen tapa aloittaa tai lopettaa työpaikan kokous tai koulutuspäivä, mielenkiintoinen lisä TYHY-toimintaan tai TYKY-päiviin, polttareihin….